这个阳性食材, 径直把阳气补到躯壳里! 阳虚湿重的东谈主一定要试试

跟着立冬的到来，天气也缓慢转寒了，要是不防卫增减衣物，就很容易感受寒邪，寒邪最易伤肾阳，我这周门诊上就收受了不少着凉伤风的患者。

加上最近还有台风，凉气加上潮湿，让底本就阳气不及、潮湿重的东谈主愈加难受了。

这技艺咱们是不错吃少量辛温补阳的食品来起义凉气的。

可现代东谈主每每很少有纯阳虚的，更多已经寒热交杂。

因为现代东谈主，生涯节律快、压力大，导致越来越多东谈主的躯壳是处于亚健康景况的。

还有一些不良风气，像是生果、沙拉、冷饮，这些寒湿不分季节的干预体内后，不仅把脾胃折腾得不行，还会浇灭肾火，让肾火越来越不及。

而火力不及会导致体内寒邪过盛，就会把阳气摈斥在外，阳气随之上浮外散，就会进展为上部热象，东谈主就会出现上火症状。

加上现代东谈主的责恣意质导致久坐不动，气血欠亨，脾胃运化无力，久而久之，中焦脾胃就会被堵住，酿成中焦瘀堵。

是以不成用津润品，会越吃越上火，还很难暖到下焦；

也不成用清热的寒凉之品，会恶性轮回，下焦越来越虚寒，上焦的火越来越阻难不住。

那要怎样办？有一味食材不错作念到，那便是——肉桂。

一、补阳驱寒

肉桂味辛、甘，性热，不错补火助阳，制衡寒湿，让躯壳从内而外地暖起来，枢纽是还拒接易上火。

脾胃乃后天之本，很容易受到寒湿邪的侵袭，而肉桂归脾经，能温中散寒止痛。不错把脾胃里千里积的寒湿粘腻都清扫出去，缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、吐逆、泻肚等问题。

而且，与姜的味辛不同的是，肉桂的辛散并不是往外走的，它是缠绵的，它只暖中下焦，况且这个暖格外有劲量，一下子就能为你的中下焦注满能量，能量有了，阳气当然也就足了。

秋冬念念吃寒凉的生果，就不错加入肉桂温阳散寒，还能幸免出现泻肚等不适。

推选沿路肉桂苹果茶，既能温阳散寒，同期还能滋阴生津，在阴凉的冬天暖而妥洽。

肉桂能缓解苹果的寒凉，苹果的酸味也能拘谨肉桂的温性，让茶方愈加和顺，暖心又暖胃。

二、引火归元

肉桂的矜重之处，在于它不错大补命门之火，能将窜上去的虚火往下焦引，不会补出孤独火气，还能守得住这团温热之火，把下焦的阴冷邪气罢了。

它有一个格外经典的搭配，那便是和黄连。虽说肉桂和黄连两味药的寒热是完全相背的，但黄连入心、肉桂入肾，因此不错同用。

黄连不错清心泻火，制约偏亢的心阳，让虚火向下走，不使其上炎。

肉桂则引火归元，让命门之火讲理肾水，肾水就像烧水一样气化蒸腾上去，达到交通心肾、水火既济的认识，夜不成寐的症状便能缓解。

外洋好多东谈主心爱在咖啡中加入肉桂粉亦然这个道理，咖啡味苦性热，温燥寒湿、普及阳气，加入肉桂能和顺下焦，把火气拘谨一下，不至于耗散太过。

三、温经通脉

东谈主躯壳的气血津液之是以不错畅行连续，本色上靠的便是阳气的讲理鞭策。一朝寒邪滋扰，阳气受损了，阳气失去讲理就会导致经脉的气血开动不畅欠亨，欠亨则痛。

而肉桂能散寒止痛、温通经脉，从而缓解寒邪凝滞导致的风湿痹痛、要津炎、胸痹肉痛，腹痛、寒疝，以及女性月信不调、痛经等问题。

像痰湿痴肥有小肚子的东谈主，也不错用肉桂，当腹部和顺、凉气散去，血脉不再凝滞，局部血液轮回变得畅达，推陈出新才智增强，潮湿、痰浊、瘀血等垃圾逐个被清运出去，肚子上的肉，当然也就变少了。

再共享一个肚脐贴，不错既补中下焦，也能匡助中下焦运转，虚寒体质的东谈主很安妥。

纪念一下，肉桂安妥：

1.脾胃虚寒的东谈主；

2.舌苔白、有痰湿的东谈主；

3.上热下寒体质的东谈主；

4.动作冰凉、肾阳虚、瘀血、痛经的东谈主。

但不安妥：

1.舌苔红、体内有实热的东谈主；

2.经期量多者；

3.肉桂性热、活血，妊妇不符合。

防卫，厨房里的香料桂皮和中药肉桂是有区别的，念念要知谈如何分袂，不错扫描文末二维码找小助手领取。

终末，任何事情都不是皆备的。在用肉桂的技艺，都要看你我方的体质是否合适。要把柄本人的感受、需要，再决定要不要用它。

尊重躯壳带来的响应。

但相通的，任何事物都需要坚握才能看到后果。